istirahat yang cukup bun, vitamin nya tetep disiplin jadi walaupun muntah terus asupan nutrisi buat janin tetap terjaga. vitamin nya diminum pas mau tidur aja jadi ngga menyebabkan mual. buah-buahan juga jangan kelewat..
kalo udah merasa kliyengan mau pingsan, duduk dulu, minum air putih hangat. saya pas TM1 6 week - 9 week mual muntah nya juga pernah parah sampai di opname. pas masuk TM2 alhamdulillah membaik, udah kuat dan enak makan.
sehat selalu yaa.. 💓
Triana Nurliati