kami bengkak di usia kehamilan 9 bulan

Bunda2, tyk dunk..... Ada gak yg seperti saya ini di kehamilan 9 bulan kaki bengkak dan susah buat di gerakkan.... Bengkak kaki dari betis sampai ujung kaki.... Mohon sarannya bunda2 bagaimana cara meringankan atau menghilangkan bngkak nya ?