Ada yang sama?

Bunda2 mau tanya? Mungkin ada yang sama atau pernah mengalami. Aku lagi hamil 36 minggu, akhir2 ini sering banget ngerasa mual enek, sama nafas gak plong, kadang kalo bangun dari tiduran ke duduk perut kerasanya kenceng sampe kaya berat banget. Gimana ya cara mengatasinya? Makasihh..