sembelit

Bunda2 mau tanya dong, obat sembelit yg aman apa ya untuk ibu hamil umuran 8w2d, soalnya udh 3hari ga BAB perut terasa begah kembung, padahal saya sering konsumsi pepaya, pisang, jarang makan pedes2 jg, mohon infonya bunda2🙏