saya lagi hamil 6 bulan bunda, dan terkadang kalau tidak makan sayur jdnya sembelit, walau tidak sampai sakit perut bagian atas, tetapi jadinya saya konsumsi buah sebanyak mungkin bunda kalau saya 1 hari tidak makan sayur, sy bisa makan buah jeruk mandarin sampai 3 buah (karena doyan ya hehe). bunda pilih buah/sayur yang disuka aja. krn saya baca artikel memang makin hamil besar, posisi lambung akan tertekan ke atas juga jdnya kadang banyak bumil yg sembelit. bahkan teman saya tiap pagi minum yogurt untuk membantu kelancaran BAB. dan jangan lupa minum air bunda sehari min 2 liter 💕
Đọc thêm
Ibu hamil