susah tidur

Bunda2 disini ada yang hamil tapi tidur serba gk enak dan pusing gk,,saya baru hami 3bulan,tp tdur miring kanan kiri serba salah,apalagi kalo telentang sakit engap perutnya,,apalg kadang kalo tdur tiba2 muntah,,makanan diperut kaya ngalir tiba2 kalo tidur awalnya miring nanti pas bangun2 saya udah terlentang bahaya g yha bund tdur telentang untuk bumil