Minum yoghurt bun tiap hari, tiap bangun tidur lgsg minum air putih yg banyak, di aku sih ampuh bikin poop lancar
makan sayur dan buah, banyakin minum air putih. jgn makan yg berlemak dulu, minum yakult
Aku udh makn sy buah tp ttp juga bab keras bunda
Tutur Muria Hardiyanti