Perut bunda masih sakit ga? Klo temenku kemaren dia langsung full olahraga lagi bun setelah badannya bener2 kembali normal.
Push up, sit up, hang up.
Sedikit2 tapi pasti tiap hari ada minimal 10x.
Ga sampe 2bln perutnya rata dan bagus bentuknya, padahal bellynya pasca melahirkan juga melar buncit parah.
Dibarengi kurangi karbo, perbanyak buah yg berserat sama sayur2an. Minuman suplemen vitamin sejenis hydromamma juga dia konsumsi.
Intinya telaten aja sih bun. Bisa kok.
Anonymous