lecet puting &sakit payudara

bunda mau tanyaa dong saya lagi menyusui payudara sya putingnya lecet dua" nya sakit sama perih kalo di nenenin, trs ditambah payudara sebelah kiri saya sakit rasanya nyut"an, saya nenenin tetep aja sakit , gmn ya cara untuk mengatasi lecet dan payudara sakit tersebut