lemes bawaanya ngantuk terus abis makan mual

Bunda,,ku kn lagi hamil 14 minggu ku mau sharing nih jdi akhir akhir nih ngantuknya parah klo malem emng si g bisa tdr jdi siangnya bawaanya ngantuk ters dh gitu klo tdr g lama palingan 15 mnit 20 mnit,trs pas laper abis makan mual bgd kdng klo dh mual mesti tdran biar enak,tar tdr deh 15 mnit. Bngun lgi laper lgi lemes bgd bunda bunda ada g yg ngalamin hal sama?? Aku ada asem lambung jga bund klo dh muntah misalnya abis makan donut ydh perut kosong kn aku g bisa lagi makan makanan yg sama lgi krna pas muntah berasa yg di keluarin itu makanya mesti ganti makanan makanya mesti gimana ya bund?? Makan sering sedikit dmi sdikit udh ters gimana lgi ya bund??