Kehamilan & flu

Bund bunda mau tanya donk, skr usia kandunganku 22 minggu, baru aja kmrn itu tenggorokan seperti gak enak, kayak mau flu batuk pilek, ibu hamil kan gak boleh minum obat sembarangan, kira” makan apa ya yg bs meredakan gejala flu itu? Ada yg bs share??