Sakit perut bagian bawah dan kram kaki

Bun saya lagi hamil 35w3d nah kadang tuh kalo lagi rebahan miring ke kiri malah bagian perut bawah jadi sakit gitu kaya sakit pas mens terus saya bawa miring ke kanan malah ngga sakit padahal kan kalo udah hamil tua lebih baik miring ke kiri ya, ada yang sama dan bisa kasi solusi biar miring kiri ngga sakit ? Terus juga aku udah berusaha untuk banyak gerak, jalan, naik turun tangga nah pas duduk selonjor atau tiduran tiba² otot kaki terasa kram dan sakit bgt itu juga ngatasinnya gimana ya ? Saya tidur kaki udah dikasi bantalan biar agak tinggi tapi masih suka kram gitu mana habis kram sakitnya bisa ngga ilang beberapa hari. #seriusnanya #bantusharing #ingintahu #pleasehelp #firstbaby #firstmom