Telapak Tangan Linu Dan Kebas

Bun,, saya hamil week 34 Skrg ini lagi ngalamin linu di telapak tangan, kaya mau kram gtu. Pegang gayung, pegang barang yg agak berat² itu lngsung linu dan kaya mau kram, kdang kebas atau kesemutan. Ada yg pernah ngalamin kaya gtu ga? Kira² solusinya gimana ya?