Kontraksi palsu atau asli?

Bun, saya hamil 38w6d,, semalem sya gk bisa tidur gegara perut bagian bawahh nyerii kenceng gitu.. udah ganti posisi, dibawa jalan mondar mandir, sampe nungging juga,, tapi redanya bentar abis itu nyeri lgi... Kira² itu kontraksi asli atau palsu ya bun?? Gimana cara bedainnya??