kaki pegal tengah malam

Bun, saya hamil 10W ... Setiap tengah malem kaki suka kerasa pegel banget, terutama di bagian pergelangan kaki. Sampe2 bikin gabisa tidur. Itu biasanya karna apa ya? Ada kah yang sama juga bun? Tips nya biar ga pegel banget apa ya bun? Makasihh