Pertanyaan aku tolong jawab ya bunda bundaa

kalau tm 1 ada nyeri pinggang baiknya bedrest bunda selama kurang lebih 3 hari semuanya di tempat tidur. kecuali pup dan pipis silakan di toilet. jgn HS dl sm suami. jgn naik turun tangga. krn tm 1 nyeri pinggang itu rawan keguguran.

oya.. pake gym ball juga ngaruh bun. Dengan gerakan lembut memutar, di kehamilan pertama saya, alhamdulillah aman.. gk pernah sakit pinggang ataupun kram kaki.

saran bun.. perbanyak minum air putih bun. Tidur malam lebih awal, minum vitamin utk ibu hamil, yg mengandung kalsium diatas 500mg