Perut Bawah Kaku

Bun saya 32w mau 33w hari ini saya periksa di puskesmas kata dokternya perut bawah saya kaku dan bayi kepalanya belum dibawah. Gimana ya caranya biar perut bawab gak kaku? Ini kehamilan pertama saya. Worry nih bun ☹️