Usia kandungan 3 bulan tiap malam susah tidur

Halo bun, semoga bisa membantu ya. Untuk mengatasi susah tidur malam selama kehamilan, Anda bisa mencoba beberapa tips seperti menciptakan suasana yang tenang sebelum tidur, melakukan relaksasi seperti mandi air hangat atau mendengarkan musik yang menenangkan, serta menghindari konsumsi kafein terlalu larut malam. Anda juga bisa mencoba minum susu hangat sebelum tidur atau memperbaiki posisi tidur yang nyaman. Semoga membantu dan semoga bunda segera mendapatkan tidur yang nyenyak. #SeriusTanya #Sharing_dong_Bund https://shope.ee/9KMNPOoFkR