susah tidur..

Bun minta rekomen obat atau lakuin apa gtu biar bsa tdur nya efektif.. aq tiap malam gk bsa tidur, siang jga mau tdur gk bsa,, bsa nya cuma pagi, itu pun klo gk ada yg ganggu, sekali ada suara langsung terbangun & gk bsa tdur lgi.. minta solusi nya bun,, aq hamil 26 w.