susu hamil wajib?

bun mau tanya, kalo susu hamil di TM1 wajib kah? aku sempet minim susu hamil sampe di 6w tpi setelah aku ngerasain mual mual aku stop minum susu, setiap liat susu aku mual tapi kalp vitamin sama buah buahan aku ga pernah skip aku minum vitamin folamil genio