Tentang kehamilan

Bun mau nanya nih kira kira apa yah bisa membantu kontraksi di kehamilan 39 minggu soal nya HPL tgl 7 september tpi ini aku kok belum ada rasa kontraksi-kontraksi gitu biar kontraksi palsu blm ada aku rasa , sudah senam hamil juga , mohon saran yah bun