Jemur

Bun maaf numpang nanya.. Saya lg hamil 26week2D.. Saya kn ada positif hepatitis dan mertua saya nyaranin buat terapi jemur matahari pagi.. Pertanyaan saya matahari yg bagus buat terapi itu di jam" brp ya? Saya udh 2 hari jemur tepat pukul 9 pagi smpe stngh 10 aj..kurang lebih setengah jam.n lah... Kesiangan kah bun?