Bunda sering jongkok bun, sujud, squad, jalan santai, sama kalau duduk sila bun tapi posisi kakinya telapak kaki kanan ketemu telapak kaki kiri.. di biasain gitu bun.. kalau duduk pakai kursi yg ada senderannya di balik bun.. pengganti gym ball juga.. duduknya yg tegap ya bun biar debaynya turun di bantu gaya gravitasi plus kalau bobo ngenpit guling kalau bisa lutut ketemu lutut.. biar mrs. V buka.. semoga berhasil ya bun..
Masuk panggul maksudnya bun? Coba banyakin sujud bun, sama jalan pagi,
Coba liat² youtube bun soal gerakan² ibu hamil biar kepala bayi cepet masuk panggul bun, banyak kok
Tiffana Wayangsari