Kapan pertama kali HB setelah melahirkan?

saya hari ke 50 setelah melahirkan HB tp rasanya sakit dan ngerasa mr.p nya kyk gak mentok gitu, rasanya kyk ga plong gak seperti berhubungn wkt sebelum melahirkan. kedua kali berhubungan malah ga masuk sama sekali karna sy ngerasa perih bgt. Solusinya gmn ya Bun, soalnya sya takut duluan klo berhubungan