Lingkar kepala janin

Bun, ikan laut yg bagus buat bumil tuh yg rendah merkuri kyk salmon, tongkol, atau ikan mas, aku makan ikan 2-3x seminggu pas hamil krn bagus buat perkembangan otak bayi! Tp hindarin hiu, paus, sama ikan todak ya krn merkurinya tinggi bgt, mending tanya ke dokter kandunganmu juga bun biar sesuai dgn kondisimu

ikan kembung, semua harus dimasak mateng