Mual

Bun gimna ya caranya mengurangi mual? Soalnya saya kerja lumayan mengganggu, bukan hanya mual kepala juga kliyengan, bawaannya ngantuk tp gk bsa tidur makin tambah kliyengan bun, kali aja ada makanan apa gitu yg mungkin bsa mengurangi bun makasih sblmnya ?