Pantangan saat hamil muda

Bun, bolehkah sy tau pantangan selama hamil apa aja? Apa ada makanan yang tidak boleh di konsumsi? Kdang klau saya kepengen sesuatu sering browsing dl ke google, dan kali ini sy beli ikan salai/ikan asap, tp browsing d google ada yang bilang boleh ada yang bilang tidak boleh, mana yang benar ya bun? Kdang makanan yang lain juga ada yg blang tidak boleh, tp udah termakan sama sy