Pinggang sakit uk 16 minggu

Bun...apakah ada yang mengalami juga? Saya hamil anak pertama, usia kehamilan 16 minggu, tapi pinggang sudah mulai berasa nyeri sekali, tidur tidak nyenyak, sering bangun untuk pindah posisi, seharian juga mengalami pinggang sakit...apakah ada saran untuk mengurangi sakit pakai apa? Terimakasih bun