Anak usia 2 tahun ke atas tidak wajib minum susu kok, Bun. Itu pun jatahnya hanya sedikit karena kebutuhan utamanya adalah makanan gizi seimbang.
Susu sama saja kedudukannya dengan sumber protein hewani, jadi banyak kok substitusinya. Kan yang penting gizi seimbang.
Jatah susu maksimal 500ml/ hari yah, Bun.
Kalau secara kualitas nutrisi, dari sisi ilmu pangan setahu saya susu cair lebih baik. Urutannya : susu segar, susu pasteurisasi, susu uht, susu bubuk.
Nah susu untuk anak usia 1tahun ke atas namanya susu pertumbuhan, termasuk dalam kategori susu bubuk.
Setahu saya, susu bubuk ini termasuk produk ultra proses. Jadi prosesnya sangaaaaattt panjang hingga kandungan gizi hilang atau sangat berkurang. Makanya lalu difortifikasi. Nah bagaimana pun, tubuh kita lebih mudah menyerap yang berasal dari sumber alami ketimbang fortifikasi.
Jadi setahu saya sih lebih baik susu pasteurisasi atau susu uht.
Merk-nya bisa apa saja yang ada di pasaran, asal Bunda teliti cek info nutrisi dan komposisinya, pilih yang komposisinya susu sapi segar, bukan susu bubuk. Bisa pilih yang plain karena pertimbangan kandungan gula dan zat makanan tambahan lainnya, seperti pewarna, perisa. Maksimal 500ml/hari.
Namun, jika sukanya susu bubuk sih sah saja untuk konsumsi dan sebenarnya tidak masalah kalau anak tidak mau lagi minum susu😁
Yang penting paham konsep makan gizi seimbang.
Jadi tidak menganggap bahwa susu sesuatu yang istimewa dan sangat penting.
Kalau nggak suka susu, ya sudah, tidak masalah. Banyak kok substitusinya.
Đọc thêm
ibu of 1 aktif anak perempuan