Pusing mual dan muntah

Bun aku mau nanya,aku lagi hamil 12 Minggu anak pertama,disini posisi nya aku cuman berdua sama suami dirumah,aku nggak bisa mkan apapun Bun,aku cuman bisa minum susu hamil aja,apa nggk apa2 buat ya Bun buat janin nya,soal nya apa yg aku makan d muntahin lgi😭 #seriusnanya