Vitamin ibu menyusui

Aq disaranin ProHe sama dsa supaya asi nya banyak lemak dan bagus buat nambah bb bayi.. Aq juga tim yg kurang suka sayur.. Alhasil, aq bikin menu fuyunghai bun.. Telor kocok 3, pake cincang daging atau ayam yang udh mateng, campur serutan wortel dikit, tomat, daun bayam yg udh diiris, sama bawang daun yg udah diiris.. Kalo vitamin, lebih ke buah yaa.. Klo tabletan, kayanya susah juga..

Awal awal melahirkan sampai usia bayi 2 bulan aku minum asi booster dan susu kedelai yg udah banyak kandungan gizinya bun tapi tetap makan sayur juga. Sekarang jarang makan sayur jadi minum blackmores yg pregnancy dan breastfeeding https://shope.ee/5pf5fRAwsU

sayuran ada ribuan jenis bu, coba diolah dengan cara masak yg ibu suka, soalnya vitamin mah ya tetep gak bisa cover sepenuhnya

penuhi kebutuhan protein penting untuk kualitas asi Bun. protein nabati kaya edamame tahu tempe dan hewani seperti daging bun