melahirkan

Bun aku hamil 38w 5d kemarin aku kontraksi semalaman yang lumayan deket jangka waktunya, pas siangnya keluar lendir putih + gumpalan darah, terus malemnya aku chek up karna emg jadwalnya eh bidan bilangnya aku udh pembukaan 1 tapi sampe pagi ini masih kontraksi palsu terus tapi sering. Gimana ya caranya biar kontraksi nya makin intens?