Dosis asam folat hamil kembar

Bun aku dikasih vitamin ini sama bidan & disarankan minum 1 tablet sehari, sorenya aku usg ke dokter spog dan ternyata dedenya kembar trus disaranin buat minum vitaminnya 2 kali sehari, harus ikutin saran yg mana ya bun? Soalnya katanya kelebihan asam folat juga kurang baik, belum lagi tambahan asam folat dari susu hamil #seriusnanya #bantusharing #ingintahu #firstmom #pleasehelp #firstbaby