Diet iron rich. Selepas makan menu tinggi zat besi (contoh: daging merah, ikan cencaru, kerang, lala), makan buah tinggi Vitamin C (contoh: jambu batu). Jangan minum susu selepas/ sebelum makan makanan sumber/ ubat zat besi. Jarakkan 2 jam. Hentikan minuman berkafein; kopi, teh dan koko, sebab ia menghalang proses penyerapan zat besi dgn baik dlm darah. minum air secukupnya. senam
hb sis berapa tu.sekarang makan ubat apa..kalau boleh makan ubat bersama air sunquick jangan letak gula dah. ataupun dengan limau kasturi/nipis. jarakkan tempoh pengambilan makanan. better makan sebelum tido..
hb Saya 9
Nuur I M H