Sakit Punggung

Klo sdang braktivitas tunda sebentar,Kakinya di lurusin/srlonjor bun, trus berbaring sebentar rilex aja, bisa minta bntuan pak suami mijitin😊minum air putih yg cukup slama hamil bun+jgn capek"

pijit sama tukang pijit ibu hamil .. krn tidak smua pemijit bisa untuk bumil..

minta pijitin sama suami bun pelan2 atau dikompres

Kurang tau bun.. saya 14 week tp ngk ad skit punggung

ada cara lain yg lebih aman senam bumil bersama intruktur

Saya sering moms cumn itu terkadang