antra jalan kakai dan tdur dkmr

bun klo usia kandungan 30w lebih bagus bnyak istrhat atau lbh bgus bnyak jalan kaki santai ?? cz ada yg bilng hrs bnyk jalan klo kta suami hrs tduran trus tp lama2 pgel klo tdran trus??.. blm prnh pnglmn cz hamil prtma bun..