perut buncit

pola makan sih karena suami punya kolesterol juga ya paling saya kurangin minyak dan perbanyak sayuran atauuu buah. nasi sih dia mmg ga makan nasi klo diatas jm7. tapi klo dia mmg ga makan nasi dr pagi ya dia ttp makan. atau dgn kata lain makan nasinya 1x aja bun

air putih dikasih potongan lemon aja bun. diamin semalam terus pagi baru bangun diminum