Bulan lepas mmg stress sgt bila tgk hb rendah... rupanya tau dh puncanya
Sy mkn iberet tu dgn air kosong je..n jgn minum dgn susu sbb susu pn leh kurgkan pnyerapan zat besi.. org ckp kurg bkesan jadi sy minum dgn sunquick tanpa gula atau jus oren
Pastu byk mkn sayur bayam kangkung ..mkn buah jambu batu
Alhamdulillah tadi bt checkup naik.. takut jgk klu xnaik2 mcm2 dah mkn.. So sy nak share pd sape2 yg ade prob hb low ?