pertama,sediakan glucometer dirumah. ambil darah sebelum makan dan 2 jam selepas makan buah. jd tau buah tu spike gula atau tak. sy gdm,biasa makan jambu batu ½ biji atau epal hijau. buah lain sy tak berani makan. lepas tu,login fb,cari kelab pesakit diabetis/kencing manis. request jd ahli. tanya la apa ja mengenai km/gdm,disana ramai ahli termasuk pesakit km/gdm dan doc yg boleh jawab persoalan sis