Kurangkan makan bnda2 manis. Mnum susu low fat. Pas tu klw thu akan kena bsp. Sehari sblm jgn ambl bnda2 manis. Sehari bsp tu pantang benda manis. Byk kan mnum air kosong. Makan syur2. Buah2. Buah2 pun jgn byk2. Klw makin meningkat bacaan. Akan insulin