Breastfeeding mommy and first time mom po. What's the best food to take para di po masyadong tumaba? :) halos every 2 hours po ako kung gutumin. Mas malakas po gutom ko ngayung nagpa breastfeed kaysa nung buntis. Kailngan ko po kumain for my baby pero ayaw ko po masyadong mataba. Ayaw ko rin po ma compromise milk and nutrients intake ni Lo.
Any advice po? :) Thank you!
AlvyKD