Boleh gak hamil trimester pertama makan kerang atau seafood?

bidan d puskesmas blg boleh asal matang, tapi aku cari info lagi gaada yg membolehkan. so aku pilih menahan diri ga makan kerang, hehe soalnya seperti yg kita tau kerang itu filter alami dan yaaa laut kita tidak sebersih itu🥲