1. makan waktu perut kosong
atau
2. makan 2 jam sebelum makan nasi
3. makan 2 jam selepas makan nasi
seeloknya lepas makan zincofer makan buah2 yg tinggi vitamin c, supaya menyerapan lebih effective.
Sy mkn mlm sblm tido..jarak 2jam lepas mkn..last mkn pkul 8…dlm 10 lebih bru ambik zincofer.,then tido ..nk bg cepat serap blh mnum dgn air yg masam2 cth sunquick tnpa gula