Assalammualaikum semua..nk tya awal trimester ni rasa mual tapi tak muntah pn,apa yg ibu2 buat ye

sama mcm sy. kalau pagi jak mual. siang ok pulak. tp bila masuk petang smpai mlm plg teruk trbaring lesu jak atas tilam selera makan pun kena paksa. tp sy slalu makan buah/biskut oat tp dlm kuantiti yg sedikit jak utk alas perut. kesian baby 1st trimester la fasa mula utk dptkn kandungan kita dptkn zat & khasiat yg mcukupi utk tumbesaran.