Morning sickness

1. Reda dgn ujian kehamilan. Set pada minda , ujian ni sementara sbb kita nak terima sesuatu yg baru dan happy. 2. Try & error apa makanan, minuman yg sesuai dgn kita. Mcm saya, paksa diri minum air putih dgn 3 teguk je sekali hadap. Asalkan dpt minimum 1 liter sehari pun, syukur. Makan 5 suap je pun syukur. Makan makanan yg kering2, tak berkuah, tak bertumis. Ambil makanan masam; asam pedas, mangga muda, epal hijau, jambu, ulam. 3. Elakkan bau/ melihat benda yg kita mual; sy tak boleh bau nasi sedang ditanak, bau tumisan, tengok sambal. Saya pakai mask bila ke dapur . Masuk bilik tutup pintu lepas on periuk nasi. 😅

Sama sis ank sulung boy 4y xdela cm nie..kali nie mual je kejenye minum air kosong xleh lgsung..sy minum air sunquick sejuk bru la boleh minum sikit2..

kesiannya awak, cubalah try makan buah buahan pula