pantang czer
bleh makan apa jek ye.. saya rasa dh tak cukup nutrient ni..mkn bubur dgn ikan..x pun dgn ayam.....air pun.air apa yg bergula bleh minum... benci lah pantang2 lebih2 bab mkn ni..hmm
saya csec makan lauk pantang (nasi + singgang ikan) dalam seminggu first je. lepas tu cakap kat mak, masak je macam biasa, saya makan sama dengan orang lain di meja makan. cuma ada lah kudap2 garlic crispy, ada air kunyit kena minum tiap hari, supplement vit C pun sama. selain tu makan macam biasa. telur, ayam, ikan semua saya makan, alhamdulillah okay. kalau tak pernah ada alahan pada semua tu, patutnya takkan ada masalah. air bergula pun minum je yg biasa. cuma jangan minum air gas, jangan manis sangat, teh/kopi/milo jangan pekat sangat. nak selamat, test dulu makan sikit, kalau dalam 3-4 jam tak ada apa2 masalah, baby pun okay, maksudnya badan kita boleh tolerate benda tu.
Đọc thêm