Bismillah! Untuk menambah berat badan janin, banyak pilihan makanan bergizi yang bisa dicoba selain telur mata sapi. Berikut beberapa opsi yang bisa membantu:
1. **Ikan Salmon** - Mengandung asam lemak omega-3 yang penting untuk perkembangan otak bayi dan meningkatkan berat badan janin.
2. **Kacang-Kacangan** - Seperti almond, kenari, dan kacang merah yang kaya akan protein dan lemak sehat.
3. **Daging Sapi** - Sumber zat besi dan protein yang bagus untuk kesehatan ibu dan perkembangan janin.
4. **Avokad** - Kaya lemak sehat dan kalori, bagus untuk menambah berat badan.
5. **Susu dan Produk Susu** - Seperti yogurt dan keju, yang bisa meningkatkan asupan kalsium dan protein.
Jangan lupa untuk selalu berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk memastikan semua makanan yang dikonsumsi sesuai dengan kebutuhan dan kondisi kesehatan Anda.
Jika Anda juga memerlukan suplemen tambahan untuk mendukung kesehatan ibu hamil, Anda bisa mempertimbangkan produk ini: https://shope.ee/5fSnMnSlux
Semoga informasi ini bermanfaat dan semoga proses kehamilan Anda lancar! ð
https://shope.ee/9KMNPOoFkR
Đọc thêm
