H-3 Menuju HPL

halo bun! semoga tips ini bisa membantu yaa! dulu setelah saya melahirkan anak yang pertama, saya sempat bertanya kenapa saya diminta tetap banyak jalan kaki bahkan semakin terasa kontraksi harus terus bergerak. bahkan bukan cuma jalan kaki saja kalau bisa sampai bisa lari jogging. berdasarkan penjelasan dari bidan dan Sp.OGnya ternyata selain berjalan kaki, lari-lari kecil atau bahkan kalau sanggup jogging itu bisa membantu untuk pembukaan dan merangsang kontraksi asli. jadi saya disarankan sekali (utamanya nanti hamil kedua) ketika masuk minggu ke 33 atau 34 mulai sering jalan kaki dan diharapkan ketika masuk usia 37 minggu sudah sanggup lari-lari kecil atau jogging seperti biasanya.

sabaaar kunci utama karena bayi akan lahir kalau udah waktunya, baik sebelum atau sebelum HPL ikhtiar tetap: HB dg suami, rangsang puting, jalan (kayak jalan cepat gitu), senam hamil, afirmasi positif minta maaf sama suami, ortu, dan mertua agar dipermudah persalinannya semangat