Naikin HB pake apa ya,,pdhal dh seminggu mkan syuran,,mbkin jus buah bit + kurma + buah naga .

Plus jangan begadang, jangan minum kopi, teh, minuman perasa lainnya... Aku dulu minum rebusan air kacang hijau bun setiap hari, alhamdulillah hb aman meski tiap hari bergadangin toddler.. #di aku begitu.. tp di org lain respon tubuh mungkin bisa berbeda yah