Petua turun kan gula

Waktu bsp tu sis jaga makan. Klu bole makan nasi sikit jak. Jgn minum manis makan yg manis2. Bnyak kan minum air suam minum susu tanpa gula. Sbb sya pn gdm on ubat Alhamdulillah tiap kali bsp bacaan pn. 5.0 .4.9 Doktor bgi tips masa bsp jgn kerap tdr.sbb gula kita akan naik

makan suku je portion then jgn makan benda manis manis , lagi lagi air manis , kalau nak pegi checkup tu makesure masa puasa tu tahan sehari dari minum air manis and makan benda manis manis

avoid sebarang bnde manis bergula . manis hanya susu n buah² je . nasi jgn byk . segenggam tp bykkn lauk syur² . seketul ayam . air masak sehari 2 ke 3 liter

Klu tgk average puan gula puan ni. Ok je. Sbb sy mcm ni gak. Klu over dari 6 brula nurse sound. #TAPSupermoms #TAPxTanamera

minum air lemon malam sebelum pukul10..pukul 10 kena puasa kan untuk ambik darah pagi..saya buat macam tu gula saya 4.9..

jaga mkn, jgn minum manis.. susu tkr pd low fat, klu ambk insulin kna pandai ubah dos, bg serasi dgn ap y kte mkn

Sila jaga makan dan minum. Klau boleh avoid je gula sementara .. in syaa allah takde apa pun klau avoid gula

banykkan minum.air masak...kdng2 sbb susu yg kita amalkan tu gula yg tinggi

jgn stress.. kntrol mknan pn klau stress jugak mmg gdm naik..

Sy mnum air limau nipis tnpa gula..buat suam2